En las épocas de calor se presta para armar una piletita en casa y hacer ejercicios combinados mientras te refrescas.

Apoya tu espalda mientras te sostienes con tus brazos en el borde de la pileta. Haz patada de rana.  A la vez tensa el abdómen y el suelo pélvico.

El agua te permitirá hacerlo por tiempo prolongado.  De esta manera haces cardio y fortalecimiento muscular a la vez.

Ni hablar que es refrescante.

Cuando los brazos se cansan puedes recostar la cabeza en el borde de la pileta, apoyar los brazos en el piso y continuar con apertura y cierre de piernas.